2019-02-27から1日間の記事一覧

ストレスを言葉にする

人は常になにかしら考えごとをしています。「今、自分がどんなことを考えているか」と自分の心に目を向けて、よく観察してみましょう。あなたが今無意識に考えていることは、特に考える必要のないことが多くを占めているかもしれません。 今日、スマホで撮っ…