夕食に「ナスとピーマンのみそ炒め」を作って、仕上がりにパラパラっとゴマを振っていたら焼きたくなったんです、ごま入りの食パン。抗酸化作用の強いセサミン、たっぷり摂らなくっちゃ。 ゴマは小粒だけど、その中には栄養素がたっぷり。タンパク質・ビタミ…
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