豆腐とささ身の甘辛煮。 豚しゃぶ 納豆だれかけ。 グリーンアスパラガスのふんわり卵いため。 梅風味なめたけ。 「栄養と料理」の本からのレシピで作ったおかず。グリーンアスパラのふんわり卵いため以外は”お値打ち食材でダイエットおかず”、というもの。野…